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Ma recette du lait d'or

Aujourd'hui j'avais envie de vous partager un de mes moments cocooning préféré. Car quoi de plus important sur terre que de prendre soin de soi !


C'est instant bien-être porte le doux nom de lait d'or.


Qu'est-ce que le lait d'or ?

Le lait d'or est une recette traditionnelle ayurvédique à base de lait et de curcuma. Elle détient de nombreuses vertues. La curcumine contenu dans le curcuma est un condensé de propriétés, notamment anti-inflammatoire, anti-oxydant et même anti-cancer.



Je vous livre ici ma recette fétiche du lait d'or. Elle peut être déclinée de nombreuses façons selon vos envies, vos goûts, vos convictions.



- 1 tasse de lait végétal (j'ai une préférence ici pour le lait de riz)

- 1 cc de curcuma en poudre

- 1 cc d'huile de coco

- Une pointe de cannelle

- Du sirop d'agave, du miel, du sucre ou rien selon l'envie du moment

- Un soupçon de poivre pour renforcer l'assimilation du curcuma

- Un plaid et un bon bouquin!


Faites chauffer le lait en ajoutant tous les ingrédients, versez le tout dans une tasse, prenez votre plait, votre livre et c'est prêt!


Si vous connaissiez déjà le lait d'or, n'hésitez pas à nous partager votre propre recette en commentaire, sinon testez et venez me dire ce que vous en avez pensé!





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